素振り

なんだろう

とにかくイライラする

イチイチ周囲の人の行動が気になる

意識できるほど、自分でもおかしいと感じるところをみると

軽い自律神経失調症かも

三日間の徹夜、その後の五連休、そして連休明けの長距離出張と

生活のリズムが著しく崩れた結果ではなかろうか

こういう時に精神を落ち着かせる儀式（セレモニー）を身につけておかないとな

瞑想の時間